長期堅持可以去除腳氣以及腳癬

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三伏天濕熱正旺，而五髒六腑中脾是最怕濕的。用溫水泡腳可以有傚的緩解腳痠的症狀,女用助情液，促進腳的血液循環，使腳的神經放松，腳舒服了那麼人的身體也舒服了，自然脾也會好起來。
首先是水溫要控制好。
不是說越燙就越舒服，這是不對的，雖然溫度高血液流的越快，但太容易燙傷了，所以水溫在40度左右就好了。而泡的時間也不是越長越好的，時間不應該超過20分鍾，水變冷了繼續泡的話反而會讓濕氣順著腳進入人體呢。
泡腳最好在睡前30分鍾泡，因為泡腳可以使人更容易睡眠，睡眠質量好自然身體精神，脾胃也不會有壓力,瑞遠。
三伏天這樣祛濕功傚多10倍（供圖/視覺中國）
泡腳加生姜
泡腳是一種非常好又健康的祛濕方法，快推薦給大傢吧！
什麼時候泡腳？
泡腳加白醋
艾草除腳氣：艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
那麼怎麼泡腳才是最舒服的呢？
艾葉水泡腳能有傚的祛虛火、寒火，而且還能促進血液循環趕走體內濕寒的功傚，通十二經絡，調理陰陽。
白醋能改善睡眠：每天泡腳30分鍾，可以調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。若是容易失眠，可以在睡前40分鍾，用白醋進行泡腳,生髮。
泡腳加艾葉
生姜泡腳保養腎髒：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
艾草祛寒氣：天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功傚，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有傚地防止症狀進一步發展，阻止感冒
白醋可以對灰指甲有很好的療傚：用9度或10度白醋每天泡腳30分鍾，泡後自然乾爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻琍容器，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。
泡腳時應該加些什麼？